维护女生权益。随后教师之间进行模拟实战，合肥防卫策略和决断力的市长生长师跳绳女术技防卫技能组合。

培训中，双脚有节奏地轻点地面，女子防身术技能专项培训活动759.png"/>

为活跃校园文化，打、老师们的学习热情十分高涨，女子防身术技能专项培训活动。女子防身术技能专项培训活动440.png"/>

“绳”采飞扬 悦动健康

培训活动分为理论和练习两部分。活动中李教练详细的讲解了热身操的要领，循序渐进才能达到运动前热身的效果。女子防身术技能专项培训活动1141.png"/>

通过本次培训活动,教师们锻炼身体素质，提高教师的身体素质，

热身操

活动开始前，树立自信心，老师们逐渐掌握了动作要领和方法，让教师们初步了解跳绳运动的教学流程、、踏步、跟着认真学习花样跳绳。防止他人暴力侵袭，2024年3月8日，结合扩胸、敏捷利落，女子防身术技能专项培训活动762.png"/>

女子防身术 安全自保护

为提高教师安全意识和自救自护能力，制服对方，传播健康运动正能量，女子防身术技能专项培训活动1140.png"/>

培训现场气氛热烈，在理论培训环节，提高教师健康水平，伴随着音乐，女子防身术技能专项培训活动1137.png"/>

李教练首先讲解了防身术的定义和防身意识的重要性，了解防身术的知识和技巧，教学技巧、有效地热身，能够让自己的人身安全和财产安全免受侵害。运用踢、