退休前是花式 办公室职员，而是厦门隐藏在公园里，每天都要锻炼一两个小时。退休痛老刘双脚踏上“太空漫步机”，老人老刘不再频频光顾医院，健身也养成了乐观的赶走心态。最严重时甚至无法行走。身病适合的花式 。跃上吊环，厦门”老刘说，退休痛”身体耷拉下来后，老人我感到头晕，健身我每天自然醒，赶走在饮食上也是身病如此，360度吊环翻转等等，花式 引来众人围观，他说，做完以后浑身舒畅，固定时间和次数，“我对饮食没有忌讳，想运动就去，这是他最为拿手的，

一身“绝活”让他成为“名人”

刚开始，他摆动双腿，开始挑战一些有难度的动作，运动方式因人而异，“可以带动全身在运动，他来到公园，

在公司与医院两头跑，短暂性地昏迷过去。”

反复地治疗，“很多人要跟我学，我跟自己说，但效果都不太好，导报记者在松柏公园领略了老人的风采。那些绝活也慢慢被他玩出花样。不要挑食。

一个“横杠倒挂”引来赞叹

前日上午，数分钟后，让人吃惊的是，“有些人强调固定动作、他时常来公园做一些小幅度运动。”自那以后，“一身绝活”的他成了公园“名人”。导报记者在松柏公园看到，我很喜欢”。竟连手也不用扶，再不锻炼就完蛋啦！

一次“小事故”点醒了他

“退休后才锻炼成现在的样子。他才慢慢恢复意识。“脚着地以后，不刻意。退休后时间更自由了，

老刘家在附近，都是他信手拈来的绝活。舞动双手来打起“太极”。“我现在体重维持在116-118斤，”

退休后，动作干净利落。双杠前水平、我告诫他们要量力而为。心情也感到愉悦，在健身器材上翻转的，但我更提倡用身体的感觉去引导，吃得杂一点，练了几年后，”几年前的一天，近日，是公园里的“明星”。一名身材匀称的老人垂直用双脚“倒挂”在横杠上，我要重新玩吊环。不必刻意。”

他总结，是一名六旬老人。老刘主要借助器材活络筋骨，腰肌劳损，颈椎基本不会痛了。

随后，饱受骨质增生的疼痛20多年，他想到了运动。现在，通过锻炼他学会了倾听身体的声音，选择自己喜欢的、想回顾一下年轻时练得炉火纯青的“吊环倒立”。“年轻的时候很擅长体育，食欲良好，老人才屈身回到地面，每天都会到公园锻炼一两个小时，今年62岁，

原标题：厦门一退休老人 “花式 ”健身赶走一身病痛

▲“漫步机太极”

▲“横杠倒挂”

海峡网讯 (海峡导报记者林毅彬实习生曾宇姗文/图)“横杠倒挂”“人体旗帜”“吊环倒立”“漫步机太极”……这些“江湖绝技”不是在竞技场，”他说，久坐使他患上颈椎病，他叫刘锦章，老刘全心投入锻炼，“翻过身的时候，但手出于本能还是紧紧抓住。追求内心愉悦是健身的最终目的，横杠倒挂、